Raum für deine Essenz
Simone Anderhalden
Methoden
Hier findest du eine Übersicht über die Methoden auf deren Hintergrund ich arbeite. Es sind dies Klangtherapie, Kunsttherapie und Somatic Experiencing.
Jede einzelne birgt grosse Schätze und sie lassen sich auf Wunsch wundervoll kombinieren, um gewünschte Inhalte und Themen in unterschiedlicher Weise zu bearbeiten.
Klangtherapie
In der Klangtherapie werden obertonreiche Eintoninstrumente eingesetzt. Dazu gehören der chinesische Gong und tibetische Klangschalen. Im Zentrum der Behandlung steht allerdings die Klangliege. Sie ist eine Weiterentwicklung des pythagoreischen, ursprünglich einsaitigen Monochordes und ist mit 55 gleich gestimmten Saiten bespannt. Mit ihrem weitreichenden Frequenzumfang und den feinen Schwingungen der unendlich vielen Obertöne, spricht sie das gesamte System des Menschen an.
Die vielschichtigen Klangwellen und spürbaren Vibrationen, dieser auserwählten Instrumente, schwingen in harmonischen Verhältnissen der Naturtonreihe zum jeweils einzigen Grundton. Mittels Resonanz kann sich die so entstehende natürliche Ordnung auf den bequem liegenden Menschen übertragen. Diese Form von wohltuenden Klängen führt zu tiefer Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte und wirkt ausgleichend. Ausserdem können Prozesse der Entfaltung und Wandlung angeregt werden.
Klangtherapie arbeitet vorwiegend nonverbal und rezeptiv. Die Behandlung beginnt und endet jedoch mit einem individuellen Gespräch.
Klangtherapie bietet Unterstützung:
Zur Tiefenentspannung und Erholung
Zum Erwecken von Lebensfreude und Selbstheilungskräften
Zur Synchronisation der Gehirnhälften
Beim Stärken von Selbst-und Urvertrauen
Beim Wunsch nach spiritueller Entfaltung
Zur Geburtsvorbereitung, im Wochenbett und der Zeit danach
Zur Schmerztherapie und postoperativen Behandlung
Als Ergänzung zur Schulmedizin bei unterschiedlichen Erkrankungen
Bei Krisen und Übergängen im Leben
Kunsttherapie
Kunsttherapie ist ein Überbegriff für psychotherapeutisch orientierte Therapieformen, die mit kreativen Mitteln arbeiten. Sie aktiviert die in jedem Menschen vorhandenen schöpferischen Ressourcen und setzt Selbstheilungskräfte frei. Zudem öffnet sie den Zugang zum eigenen Potential und unterstützt die individuelle Kreativität. Neue Lösungswege können gefunden und persönliche Entwicklungs- und Wandlungsprozesse angeregt werden. Die intermediale Kunsttherapie nutzt hierfür den gestalterischen Ausdruck mittels verschiedener künstlerischer Medien wie Malen, Plastizieren oder Fotografieren.
Das nonverbale, gestalterische Tun steht im Wechsel mit der verbalen, bewussten Verarbeitung des Werkes und den damit verbundenen Themen. Es bedarf dazu keinerlei künstlerischer Vorkenntnisse. Nur Neugier für die spielerische Auseinandersetzung mit verschiedenen Materialien und das achtsame Wahrnehmen eigener innerer Vorgänge.
Kunsttherapie bietet Unterstützung:
In Übergangs- und Veränderungsphasen
In persönlichen Entwicklungs- und Entfaltungsprozessen
In Krisensituationen
Bei Fragen spiritueller Natur
Bei psychischen, psychosomatischen und somatischen Störungen und Krankheiten
Zur Prävention, Förderung von Gesundheit und persönlichem Wohlbefinden
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing® wurde vom amerikanischen Biologen und Psychologen Dr. Peter Levine in jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelt. Somatic Experiencing® ist ein kraftvolles Instrument zur schrittweisen Transformation von Trauma und für die Integration alter Verletzungen in die individuelle Lebensgeschichte.
Bei der Aufarbeitung eines Traumas müssen aus SE-Sicht die körperliche Reaktionen berücksichtigt werden, da für die Entstehung eines Traumas nicht das Ereignis, sondern dessen Auswirkungen auf das Nervensystem von Bedeutung ist. Dieses wird sanft angeleitet, die während des Traumas blockierten Energien zu entladen und wieder ins Fliessen zu bringen. Gefühle der Befreiung und Lebensfreude gewinnen wieder mehr Raum.
Mit diesem Ansatz kann sogar gearbeitet werden, ohne die Lebensgeschichte zu kennen oder darüber sprechen zu müssen. Ich webe dieses Fachwissen und die damit verbundene innere Haltung sehr sorgfältig innerhalb aller Angebote mit ein.
Somatic Experiencing bietet unter anderem Unterstützung bei:
Ängsten
Stress
Erschöpfung
Unruhe
Depression
Schlafstörungen
Verspannungen
Chronische Schmerzen